Мобильный салон красоты всегда рядом ! ВСЕ УСЛУГИ НА ДОМ, В ОФИС ИЛИ ГОСТИНИЦУ +7 (985) 152 - 9779.__.................. |
||||||
|
Народные рецепты для похуденияРецепт 1Как правило, лишний вес собирается в связи с неправильным обменом веществ, ведь в таком случае организму необходимо очиститься от собравшихся вредных накоплений и восстановить нормальный метаболизм. И вы сами можете помочь ему избавиться от лишнего веса простым народным методом - вареньем из тыквы. Чтобы приготовить варенье «стройности», потребуется: 3 килограмма тыквы; Рецепт 2Рецепт из сбора трав, который тоже может обеспечить быстрое похудение. Он, в первую очередь, нацелен на общее очищение организма, что тоже очень желательно (в скобочках указывается количество частей): кориандр (3); Рецепт 3Народный рецепт для похуденияПоделимся с вами еще одним народным рецептом, который помогает быстро скинуть от несколько лишних килограммов. Для него понадобится: Приготовление: тертое яблоко необходимо перемешать с корнем сельдерея Ванны для похуденияНародные целители всегда знали, что эффект похудения увеличиваюттравяные ванны, усиливающие метаболизм. Для этого потребуется следующий сбор: трава фиалки трехцветной (3); Приготовление: на 1 литр воды всыпать 4 столовых ложки сбора, довести смесь до кипения и продолжать варить ещё четверть часа, после чего необходимо процедить и добавлять сбор ежедневно в ванну. Рекомендуемая температура воды при этом – 37-40ºС. Такие ванны можно принимать на протяжении 10-15 дней. Фитопрепараты для похуденияКроме описанных выше способов, быстрое похудение обеспечивают и народные средства, которые основаны на фитопрепаратах. Их единственный недостаток – необходимость тщательного соблюдения предписаний в течение длительного срока, но в таком случае результат сохранится на дольше. Все фитосоставы делятся на категории: Запахи для похуденияСовременные специалисты, изучая механизм набора лишнего веса, давно заметили, что лишние килограммы быстро набирают люди, потерявшие способность различать запахи, или воспринимающие их очень слабо. Объясняется это просто: «решение» о том, сыты мы или голодны, принимает не желудок, а мозг – ведь сигналы от обонятельных рецепторов поступают в него очень быстро. Чем больше ароматов, тем больше еды – примерно так «соображает» центр насыщения, находящийся в гипоталамусе, и организм получает сигнал о том, что съедено достаточно. Запахи, особенно приятные, оказывают успокаивающее воздействие на мозг, и чувство беспокойства исчезает; но у тех, кто не воспринимает запахи, оно остаётся, и они продолжают переедать. Ароматическая диета предлагает использовать запахи для снижения аппетита, и к тому же избавляет от стресса, так что «заедать» становится нечего. Конечно, вдыхать следует не те запахи, которые нас раздражают и вызывают выделение слюны, как жареная курица, картофель фри, сладкая выпечка с маслом – ароматы должны быть приятными, но нейтральными. К примеру, такой продукт, как пряности, мы не едим в чистом виде и каждый день, но их запахи нам часто нравятся: корица, ваниль, фенхель, анис, мята, цедра лимона и апельсина – приятных ароматов много. Одно из самых действенных сочетаний, снижающих аппетит – это ароматы банана, зелёного яблока, мяты и ванили. Банан и яблоко (по небольшому кусочку) надо измельчить, добавить вымытые и мелко нарезанные листья мяты, чуть-чуть ванильной эссенции, и всё это прогреть на сковородке – аромат будет такой, что вы забудете, что были голодны, как волк, но поесть вам всё же захочется – что-нибудь «лёгкое», вроде фруктового салата или свежего йогурта. Ароматическая диета – вроде бы и не диета вовсе, а просто определённая техника снижения аппетита, позволяющая научиться съедать гораздо меньше, чем обычно, без мучений и голоданий. Ароматы душистых трав, пряностей и экстрактов надо вдыхать перед едой и во время неё – тогда маленькая порция станет вполне достаточной. Эффект будет сильнее, если глубоко вдыхать поочерёдно каждой ноздрёй, зажав другую – по 3 раза. Если делать так в течение всего дня, при этом соблюдая режим питания, то вечером можно не ужинать совсем – аппетит станет очень слабым, и организму вполне хватит приятных запахов. Конечно, нельзя сказать, что ароматическая диета – лёгкое занятие. Надо сделать себе ингалятор с ароматическими травами и эфирными маслами, и вдыхать запахи всякий раз, как только захочется устроить себе внеочередной перекус. Если же лишних килограммов много, то дышать ароматами придётся до 300 раз в день – по крайней мере, так рекомендуют некоторые специалисты — получается даже чаще, чем раз в 3 минуты, но это, скорее всего, теория… А вот менять запахи действительно следует, иначе ваше обоняние к ним привыкнет, и диета станет неэффективной. И ещё – прежде чем начать есть, попробуйте несколько минут вдыхать аромат пищи – для этого она должна быть горячей. Неудивительно, что чаще всего женщины, да и мужчины тоже, объедаются холодными закусками, бутербродами и сладостями, а не супами или соусами. Ароматическая диетаВ одном из известнейших университетов США специалисты в области питания разработали ещё одну диету, также названную ароматической, и её принцип тоже несложен. Продукты надо разделять так, чтобы в одном блюде было как можно меньше разных вкусов и ароматов (конечно, к овощам, фруктам и зелени этот принцип можно не применять) – это тоже снижает аппетит. Например, если мы возьмём горсть свежих, ничем не приправленных орехов, то сможем с аппетитом съесть едва ли половину; оставшиеся орешки будем доедать «на автомате», и брать вторую горсть нам вряд ли захочется. Но если эти же орешки посолить, а другую часть посыпать сахаром, то можно съесть и первую горсть, и вторую, и потянуться за добавкой – хотя калорий вы получите более чем достаточно. Так что в диету должны входить продукты одной категории, и лучше разделить меню по неделям – так, чтобы в него были включены основные продукты и блюда с ними. Например, если одним из основных продуктов недели будет шпинат, то можно составить такое меню на день: Утром – простой омлет, салат из свежего шпината и гренки; второй завтрак – йогурт со шпинатом и печенье; обед – отварная (запечённая) курица и салат из шпината; ужин – макароны со шпинатом и сыром. Кроме шпината, основными продуктами недели могут быть рыба, цитрусовые, любые зелёные листовые овощи; во вторую неделю – кабачки, лук, грибы, морковь, помидоры, сладкий перец и шпинат, и т.д. Соблюдать диету надо месяц, и через несколько месяцев можно её повторить, а можно вообще сделать своё питание более простым – чем меньше продуктов мы будем смешивать за один приём пищи, тем лучше. Ароматическая диета будет эффективнее, если использовать больше любимых эфирных масел – выберите тот аромат, который вам больше нравится. Некоторые аромамасла действуют на аппетит и вес тела косвенно – например, масло герани обладает успокаивающим действием, снимает стресс и улучшает настроение, стимулирует выработку женских половых гормонов, тем самым поддерживая гормональное равновесие – все эти действия способствуют снижению аппетита в целом. А такое растение, как фенхель, с древних времён использовалось для подавления чувства голода: если женщины с его помощью следили за фигурой, то мужчины брали его с собой в походы – энергию он даёт, а тяжести не прибавляет. Эфирное масло фенхеля отлично дополнит ароматическую диету, окажет лёгкое мочегонное действие и выведет из организма лишнюю жидкость. Вечером, вместо плотного ужина, хорошо принимать ванны с эфирными маслами: например – лимон, герань и розмарин (по 2 капли); розмарин, фенхель, кипарис (по 2 капли) и т.д. Один из известных американских психиатров, наблюдая за эмоциональным состоянием пациентов, выяснил, что повышенный аппетит чаще всего не имеет ничего общего с физиологическими причинами – он провоцируется нервными расстройствами, стрессами и депрессией. При этом многие ароматы, успокаивая пациентов, помогают им забыть о еде – людям просто не хочется «перекусывать», и в результате нормализуется психическое состояние и снижается вес – самочувствие улучшается по всем параметрам. Ароматическую диету можно сочетать с любыми другими разгрузочными диетами, но они всё-таки должны быть щадящими – ведь запахи мы используем как раз для того, чтобы не мучить и не напрягать свой организм, который и без того чувствует себя не слишком комфортно в условиях современной «цивилизованной» жизни. Эфирные масла цитрусовых, мускатного ореха, розмарина, можжевельника, сосны, кипариса и другие, можно вдыхать по 10 минут до еды – конечно, с перерывами, а перед тем, как начать есть, несколько раз глубоко вдохните аромат горячих блюд: так вы съедите гораздо меньше, потому что мозг, уже успокоенный запахами масел, получит ещё одно подтверждение, и «решит» что ваш организм уже наполовину сыт и доволен.
Все знают, что не существует лучше способа для похудения, чем здоровый образ жизни. Конечно, народные рецепты для похудения превосходны, но они, все же, должны стать прибавкой к вашему девизу - меньше есть и больше двигаться! Занимайтесь спортом, активно проводите свой отдых - и сами не заметите, куда делись ваши килограммы! |
МОБИЛЬНЫЙ САЛОН КРАСОТЫ
|
||||
+7 (985) 152 - 97 - 79 |
Неохота тратить время на дорогу в Салон Красоты?
|
|||||
салон красоты дом салон красоты салон красоты салон красоты на дом салон красоты дом салон красоты дом на дом салон красоты на дом салон красоты салон красоты мобильный салон красоты дом на дом мобильный салон красоты дом салон красоты дом салон красоты дом салон красоты салон красоты мобильный салон красоты выезд на дом, заказ на дом, салон красоты, дом салон красоты.дом.салон красоты салон красоты.дом мобильный салон красоты дом мобильный | ||||||
салон красоты дом салон красоты Mobile Pet Grooming Salon CREATIVE&DESIGN на дом, заказ на дом салон красоты дом салон красоты. дом салон красоты салон красоты.дом мобильный салон красоты дом мобильный массаж наращивание волос ресниц ногтей Mobile Pet Grooming Salon CREATIVE&DESIGN |
||||||
Груминг |
Тримминг |
Гламурные стрижки |
Выбривание рисунка |
Окрашивание |
Мытье. Сушка. Чистка ушей. Стрижка когтей |
|
|
Мобильный салон красоты Использование, заимствование и копирование текстовых и графических материалов сайта строго запрещено. |
|||||
Mobile Pet Grooming Salon CREATIVE&DESIGN мобильный салон красоты шик-блеск-красота стрижки массаж наращивание волос ресниц ногтей маникюр педикюр массаж дому Mobile Pet Grooming Salon CREATIVE&DESIGNкрасоты на дом салон красоты дом салон красоты дом на дом салон красоы на дом салон красоты салон красоты мобильный салон красоты дом на дом мобильный салон красоты дом салон красоты Mobile Pet Grooming Salon CREATIVE&DESIGNдом салон красоты дом шик блеск красота салон красоты салон красоты Mobile Pet Grooming Salon CREATIVE&DESIGN мобильный салон красоты выезд на дом, заказ на дом, салон красоты, дом салон красоты.дом.салон красоты салон красоты.дом Mobile Pet Grooming Salon CREATIVE&DESIGN мобильный салон красоты дом мобильный Mobile Pet Grooming Salon |